Wybór wysokiej jakości suplementów diety, odżywek białkowych, aminokwasów czy kreatyny to nie lada dylemat. Duży problem potrafi stanowić również wybór siłowni spośród obiektów, które działają w danym mieście.
L-karnityną nazywamy środek farmakologiczny, który jest najczęściej stosowanym przy odchudzaniu. Suplement skutecznie wspomaga spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Jego nazwa pochodzi z łaciny od słowa caro/carnis, co znaczy po prostu mięso, ponieważ największe ilości karnityny, bo niemal 90% znajduje się w mięśniach, takich jak szkieletowe i w mięśniu sercowym.
(więcej…)
Wszyscy doskonale wiemy, że kreatyna należy do najpopularniejszych suplementów wybieranych przez kulturystów oraz sportowców związanych z dyscyplinami bazującymi na sile i wytrzymałości. Tym samym na rynku mamy wiele odmian tego środka i laikom ciężko jest zdecydować się jeden konkretny rodzaj.
(więcej…) [Top]
Dbanie o swoje zdrowie to nie tylko lepsze samopoczucie każdego dnia, więcej energii do pracy, ale również dłuższe życie i możliwość uniknięcia większości chorób. Nie wystarczy po prostu jeść kilka razy dziennie, ponieważ ważne jest to, co tak naprawdę spożywamy. Do diety należy włączyć witaminy, które są podstawą we wszystkich stosowanych dietach, a już w szczególności tych wegetariańskich oraz wegańskich.
(więcej…) [Top]
Mnóstwo osób nie podejmuje jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ponieważ tłumaczy się brakiem czasu lub pieniędzy, które musieliby poświęcić na zakup karnetu na siłownię. Tymczasem istnieją rozwiązania, dzięki którym da się zadbać o własną formę bez konieczności ponoszenia jakichkolwiek wydatków. Wystarczy odrobina dobrych chęci oraz kreatywności.
(więcej…) [Top]
